Cestou jemnosti k celistvosti a prosperitě
Do svých newsletterů přidávám občasná doporučení na knihy či události. Tento měsíc jsem se rozhodla sdílet s vámi knihu od Richarda Rudda, „Umění kontemplace“. Když jsme začala psát, ponořila jsem se ale do tématu natolik, že vznikl text mnohem delší, než bych kdy mohla v newsletteru použít... :-)
A protože od některých z vás vím, že vás téma práce Richarda Rudda zajímá, ale vyhovovalo by vám stručnější podání nebo sdílení v češtině, rozhodla jsem se nechat se vést tímto „psacím“ impulsem a využít ke sdílení právě formát svého blogu.
Kniha
„Umění kontemplace“ s krásným podtitulem „Cestou jemnosti k celistvosti a prosperitě“
Tato kniha mi je pomocníkem, inspirací, moudrostí i laskavým pohlazením. Vracím se k ní, když se zaseknu v životních příbězích, nechávám se jí inspirovat, když mám chuť zažehnout v sobě nový zápal pro svůj růst, najdu v ní odpovědi na mnoho otázek. Je pro mne přeneseným a rozvinutým učením jógy, mluvící naším současným jazykem.
Kontemplaci můžeme popsat jako jednoduchý a zároveň hluboký nástroj. Vede nás cestou mezi meditací a zaměřenou pozorností, obsahuje a propojuje úsilí, bdělé svědectví, přijetí ale je hravá a neformální, přímo určená pro náš „normální“ každodenní život. Je neskutečně praktická a můžeme ji využívat ke svému růstu a poznání, ale také jako nástroj ke zkvalitnění našeho běžného života či řešení problematických situací.
Praktický základ této knihy je rozdělen na tři jednoduché techniky, pracující ve třech rovinách, mentální, emoční a fyzické. Díky nim můžeme využíváme sílu pozornosti a plné účasti k živému zachycení síly svého srdce, mysli i naší vnitřní moudrosti, ve svých vlastních příbězích, ve svých životech.
Díky nim můžeme sami začít pracovat s těžkostmi, strachy, s nepohodlím, které jsou v řeči genových klíčů nazývány stíny, za kterými najdeme strachy, uložené v naší buněčné paměti. Chceme-li se jim umět postavit a postupně je transformovat do vyšší úrovně (našich darů), potřebujeme umět vyvinout určité úsilí k tomu, abychom si jich uměli všimnout (díky zastavení), abychom se na ně uměli dívat a cítit je v sobě (otočení) a pak následně uměli v jemnosti poodstoupit a čekat. Transformaci se odehraje následně sama, není vynutitelná ani proveditelná. Můžeme jen tušit, v co se promění, díky řeči archetypů genových klíčů (každý stín již v sobě zahrnuje dar, je to jen rozdíl frekvence našeho vědomí.)
Jak se dozvíte v této krásné útlé knize, můžete pospané techniky využívat v práci s genovými klíči, ale nejsou nutností. Samotná technika je krásně uchopitelná na cokoliv ve vašem životě.
Jediné, co na své cestě potřebujete je jemnost. K sobě, k učení, k experimentu i překvapení, které díky ponoření do hloubek sebe samých budete zažívat.
„Obecně lze říct, že jsou pouze tři druhy knih. Jsou knihy, které nás baví nebo inspirují. Dále jsou knihy, které obsahují informace a vzdělávají nás. A nakonec jsou knihy, které se dotknou naší duše. Posledně jmenované mohou spadat do první, druhé či obou z předchozích kategorií. Nicméně tyto knihy jsou vzácné a do života nám přicházejí jen zřídka.” (z úvodu knihy)
Pro mne je Umění kontemplace rozhodně představitelem právě té třetí kategorie.
Ukázky
Ukázka z první techniky: zastavení:
Kouzlo pauzy.
.. Když na okamžik vystoupíme ze zaujetí vnějších činností a znovu si vzpomeneme sami na sebe, zažijeme moment sebeuvědomění. Takové momenty jsou jako třpytivé klenoty v našem dni. Vnitřně na chvilku zpomalíme, náš dech se prohloubí a možná si hluboce a slastně povzdechneme. Za zastavení můžeme považovat vše, co narušuje monotónnost naší ustavičné činorodosti. Trik spočívá v tom, všimnout si, že k zastavení došlo, a potom si připomenout, že si je máme užít.
Ukázka z druhé techniky:
Zastavení.
Každé zastavení je prostor pro transformaci.
... Prohlédnete si své tělo zevnitř, jestli zde neobjevíte bolest či nepříjemné pocity, všimněte si svého dechu, prozkoumáte svůj emoční stav a pohlédnete si, jaké myšlenkové vzorce vám probíhají v mysli. Když zjistíte, které oblasti vyžadují nejvíce pozornosti, můžete se na ně zaměřit a začít je s naprostou upřímností pozorovat. Právě upřímnost přivodí průlom v mocném procesu otočení.
... Otočení se je něco, co se stane samo od sebe, prostě tím, že jste sami k sobě upřímní a že si poskytnete dostatek prostoru k tomu, aby se posun mohl zjevit. Necháme prostě naši pozornost spočinout na podstatě problému jako matka na dítě ve své náruči. A potom čekáme.
Ukázka ze třetí techniky:
Propojení.
Propojení znamená hlubší ponor do života, do světa, pohyb k ostatním. Je to stav rozkvětu a přijetí všech stránek života. Propojení je srdcem kontemplace. Je to postoj, který důsledně zaujímáme vůči všemu a všem kolem nás. Bez ohledu na to, co se děje a co nám osud přináší, vědomě se všemu s důvěrou otevíráme.
... Propojení je plodem vaší kontemplace. Semínkem tohoto plodu je zastavení a jeho květem je otočení. Tento plod dozraje, až přijde jeho čas a ze stromu odpadne, teprve až budeme připraveni.
Richard Rudd
Dílo a učení Richarda Rudda se mnou natolik rezonuje, že se s ním „přátelím“ více jak 10 let. Ze své zkušenosti mohu potvrdit sílu transformace, která je ale kouzelně „normální“. Nejedná se o žádnou ezoteriku, není v něm slepá víra ani striktně daná technika či metoda k následování. Je to neskutečně živý a osobní systém, který bych mohla popsat spíše jako pomocníka, jako kotvu či oporu ve vašem vlastním životním příběhu a seberozvoji.
Dává vám k dispozici mapu, po které se pohybujete podle svého uvážení. Kompasem je vám vaše vlastní intuice, váš život, vaše bolístky i radosti. Díky nim se spojujete s životem plněji, díky nim se rozvíjíte a stáváte se více vnímajícím, chápajícím i soucitnějším k sobě i ostatním.
Kdo je Richard Rudd? Richard je spisovatel, básník a mystik. Prošel zážitkem duchovního osvícení trvajícího tři dny a tři noci, který trvale změnil jeho život. Intenzivní proces ho postupně dovedl k sepsání Genových klíčů. Ty jsou rozsáhlým dílem, spojující učení mnoha tradic, které umožňuje prozkoumávat zázračné možnosti obsažené v lidské DNA.
V současnosti Richard pokračuje v rozšiřování a zosobňování moudrosti, kterou obdržel, a sdílí ji s rostoucím publikem po celém světě.
Ať vás jeho učení bude zajímat z pohledu duchovního rozvoje nebo čistě praktického pomocníka, připomene vám vždy velkou a důležitou pravdu:
„ veškerý náš světský život vyrůstá z kořenů našeho vnitřního života”
Jakkoliv může jeho dílo (Genových klíčů) na první pohled vypadat komplexně a složitě, jeho podstatou je právě umění kontemplace, shrnuté do této malé knížečky.
Odkaz na knihu v českém jazyce.
Odkaz na knihu v anglickém jazyce.
Kurz v angličtině - namísto knihy si můžete zakoupit online kurz s Richardem Ruddem
Pokud by vás zajímalo více, můžete najít mnoho materiálů v angličtině na stránkách www.genekeys.com, Je zde nyní dostupných mnoho online programů, videí i zvukových záznamů, dokonce i aplikace.. O té bych ráda posdílela někdy příště...
Díky Markétě Doubravské vznikly překlady všech knih do češtiny a mnoho informací objevíte také na jejich českých stránkách genových klíčů (viz výše u odkazu knihy)
Kommentare